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20:51
健身
【ELeni Fit】20min在14天内
减掉
顽固
的腹部脂肪
不重复|燃烧
脂肪
+锻炼腹肌
www.youtube.com 燃烧脂肪+锻炼腹肌
120.1万
824
2022-07-08
Jessiebeauty
09:14
日常
14 日第 9 天 | 睡前做,
减掉
顽固
的腹部脂肪
14 天锻炼计划
感谢您观看视频。 请在下面的评论中分享您的经验。
7.1万
7
2023-11-26
出门太急
42:52
健身
【MIZI】7 天
减掉腹部脂肪
🔥 40 分钟
腹部
减脂健身操 - 全站式健身操,适合膝部锻炼
嗨,大家好!为大家准备了一个可以消除腹部脂肪的健身操-你们最喜欢的运动! 准备好跟随音乐,在 40 分钟内挥汗如雨吧、 让我们将腹部脂肪一扫而光! 请务必在一周内每天坚持练习, 以达到最佳效果、 别忘了配合健康饮食和控制份量。 让我们一起努...
1123
0
2024-04-27
花花爱健身106
03:59
健身
【男女通用】每天4分钟
减掉腹部脂肪
,强化腹肌!
每天(早起或早睡前)4分钟,让你的腹肌更有立体感!欢迎访问UP主自己做的健身网站:musclewiki.cn ,UP自己开的淘宝健身店:贫穷健身馆
8.1万
276
2022-09-10
贫穷健身
11:01
健身
减内脏
脂肪
最有效的运动(瘦肚腩,无跑跳)
视频里引用的是一篇共筛选统计了87篇内脏脂肪研究的荟萃分析,数据显示中等或高强度有氧效果最佳,同时12周后只做有氧而没有低热量饮食的人群,也能有效减少内脏脂肪。注意这里我不是在鼓励大家不注意饮食,而是考虑到学生党和上班族平时没法吃太干净,这...
532.3万
1.7万
2022-07-16
詹木丝儿fit
08:59
健身
如何
减掉
顽固
的腹部脂肪
?需要减多久?【中文版】| Jeremy Ethier
肚子上的脂肪,好像永远都那么难减!糟心!如果你终于下定决心要减掉肚子上的赘肉了,那么这个视频也许会帮到你! 这个视频会为大家介绍,腹部脂肪为什么难减?减掉它们需要用多久?有没有什么小诀窍?等等等等。希望这一期的内容,能够让大家更好地了解自...
21.5万
346
2021-05-27
杰里米JeremyEthier
06:49
科学科普
减掉腹部脂肪的
快速
方法
!
更多健康产品在我西瓜视频主页橱窗中搜索即可。
4755
3
2024-04-09
青柠说营养
02:20
健身
减掉腹部脂肪
最好的训练,在家就可完成训练,帮你快速摆脱大肚腩
今天给大家带来一套高效的减脂训练,可以很好的帮助你减掉腹部脂肪,早日摆脱大肚腩。本次训练包括7个动作,动作强度中等,刚开始训练的朋友可以减慢动作速度,或者适当减小动作幅度,尽量完成每一个动作。每一个动作做3组,一组做30秒,组间休息20秒。...
32.0万
269
2022-03-26
飞特那斯
05:01
健身
对症瘦肚子|针对
脂肪
肝,下腹凸出,
腹部脂肪
囤积严重
不管是男生女生,瘦肚子算是公认的减肥难题之一了! 其实针对不同类型的腹部脂肪需要对症! 0:26 上腹平坦,就是下腹凸出 1:57 四肢纤细,只有肚子大 4:07 全身肉多,体脂相对较高,腹部脂肪囤积严重
19.5万
156
2021-04-18
荔枝LizZ_Yeh
09:58
科学科普
【中英文字幕】
减掉腹部脂肪
最快
的方法
,柏格博士
https://www.youtube.com/watch?v=x3vnCKivCjs 【中英文字幕】减掉腹部脂肪最快的方法,柏格博士 查看这些技巧,快速摆脱顽固的腹部脂肪! 0:52正确的生酮饮食方式 4:21间歇性禁食的深度酮症 5:3...
798
0
2024-01-18
生酮饮食和轻断食
05:17
社科·法律·心理
这个饮食
方法
让你一夜之间
减掉腹部脂肪
!!!
机翻字幕多多谅解 BRIGHT SIDE How to Lose Belly Fat in 1 Night With This Diet
42.8万
647
2018-11-01
超人小技巧
06:06
健身
赘肉?大肚腩?3个
方法
教你
减掉
「内脏
脂肪
」
根据众多关于内脏脂肪的文献,综合总结出了三个比较有效的减肚子的方法,并且详细说明了该怎么操作!快一起学起来!一起瘦!
12.3万
165
2021-11-21
Energy大坚果
30:59
健身
全程站立!30分钟下
腹部
减脂训练,坚持7天看到效果!(MIZI)
www.youtube.com MIZI姐本周新视频!30分钟下腹部减脂训练!一套非常有效的站立腹肌锻炼,可以减掉顽固的腹部脂肪!无跳跃、深蹲,中间无间歇!结合科学饮食,坚持7天就会感到变化!
125.8万
1357
2023-05-25
草莓味鸡胸肉
10:00
科学科普
【中英文字幕】
减掉腹部脂肪的
最快
方法
,柏格博士
https://www.youtube.com/watch?v=x3vnCKivCjs 【中英文字幕】减掉腹部脂肪的最快方法,柏格博士 看看这些小窍门,快速摆脱顽固的腹部脂肪! 0:00简介:如何快速减掉腹部脂肪 0:52生酮饮食的正确方法...
637
0
2024-01-30
生酮饮食和轻断食
19:56
健身
肚子大赘肉多 | 快速消除内脏
脂肪
| 8分钟跟练
-
176.8万
3360
2021-08-10
Luke爱健身
30:04
日常
减掉
顽固
脂肪
-紧致
腹部
皮肤
youtube 减掉顽固脂肪-紧致腹部皮肤
5.4万
20
2023-04-25
出门太急
27:10
日常
懒洋洋的床上运动在两周内
减掉腹部脂肪
youtube 感谢收看视频。请在下面的评论中分享你的经验。
1.3万
5
2023-06-24
出门太急
05:36
健身
如何有效瘦肚子?减少
腹部脂肪的
8个
方法
如何有效瘦肚子?减少腹部脂肪的8个方法
8430
18
2021-04-14
赵安迪Andy
30:54
健身
【MIZI】1周
减掉腹部脂肪
!!全程站立新手友好
30分钟站立新手腹部锻炼!1周恢复平坦小腹!!没有弓步,深蹲和大幅度跳跃动作,保护膝盖!! 短时间内快速减掉腹部赘肉!!每日跟练,7天就有明显效果!! 从今天开始吧!!
2.4万
2
2024-03-04
一起健身吧MIZI
09:58
科学科普
减掉腹部脂肪
最快
的方法
| Dr. Eric Berg DC
https://youtu.be/x3vnCKivCjs?si=wLLmV4RYKxPusToz 0:00 简介:如何快速减掉腹部脂肪 0:52 酮的正确方式 4:21 间歇性禁食的深度酮症 5:39 练习 8:50 酮适应与脂肪适应 9:...
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2024-01-18
科学健康治愈george
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